곤약 효능 유명한것 <정리>
곤약 효능 유명한것 반갑습니다오늘은 곤약의 효능에 대해간단히 포스팅해보겠습니다 곤약 효능 비만예방에 좋습니다 곤약 100g 칼로리가 거의 0에 가깝다고 합니다 칼로리는 낮고 포만감은 상승시켜 주고 변비예방까지 해주기 때문에 체중조절시 많이 섭취하고 있는 식품입니다. 당뇨병 예방에 좋습니다 곤약은 대부분 수분으로 이루어져 있기 때문에 혈당상승을 막아주는데 좋다고 합니다 특히 곤약에는 글루코마닌이 다량 함유되어 있어 혈당을 낮추고 당뇨를 예방하는 효능이 있다고 합니다 나트륨 배출에 좋습니다 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어 나트륨을 배출을 도와준다고 합니다 변비개선에 좋습니다 글로코만난 성분이 많이 함유되어 있어 배변활동을 원활하게 해주기 때문에 변비개선에 효과가 있습니다. 피부미용에 좋습니다 곤약에 함유된 세..
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2018. 4. 25. 18:40